Guía de cuidados posteriores
Instrucciones
tras el procedimiento
Unos buenos cuidados tras el procedimiento favorecen su bienestar, la cicatrización y la respuesta regenerativa natural del organismo. Siga estas pautas para que su recuperación sea lo más llevadera posible.
Pautas claras para una recuperación más llevadera.
Coma y beba con normalidad cuando se sienta en condiciones
Se recomiendan los paseos suaves
Evite los AINE durante 4 semanas
Evite la actividad física intensa
Ante cualquier duda, llame a la clínica
Por qué importan los cuidados posteriores
La recuperación es una parte esencial del tratamiento. Los mecanismos naturales de cicatrización del organismo necesitan tiempo y las condiciones adecuadas para actuar con eficacia.
Las molestias leves y la inflamación pasajera son respuestas habituales cuando se ponen en marcha los procesos regenerativos. La experiencia de cada paciente es distinta: el ritmo y las características de la recuperación pueden variar.
Estas pautas están pensadas para complementar las recomendaciones concretas de su médico. Si su equipo asistencial le ha dado indicaciones personalizadas, estas prevalecen siempre.
Comida y bebida
- Puede comer y beber en cuanto se sienta en condiciones de hacerlo.
- No tome bebidas alcohólicas durante al menos un mes tras el procedimiento.
- No fume: el tabaco puede dificultar la cicatrización y la respuesta regenerativa.
Reposo y recuperación
- Le recomendamos guardar uno o dos días más de reposo, que pueden resultarle beneficiosos.
- Caminar a paso tranquilo es excelente para la circulación y la recuperación: dé paseos suaves en cuanto se sienta con fuerzas.
- Retome las actividades cotidianas ligeras según su tolerancia, prestando atención a las señales de su cuerpo.
Cuidado de la zona tratada
- Es habitual notar molestias de leves a moderadas en la zona tratada y a su alrededor durante los primeros días.
- Puede producirse un aumento pasajero de las molestias cuando se activa la respuesta inflamatoria de cicatrización del organismo; es una parte normal del proceso regenerativo.
- No aplique hielo en las zonas tratadas durante la primera semana. Puede aplicar calor para aliviar los espasmos o las molestias musculares.
- Mantenga la zona del tratamiento limpia, seca y cubierta durante las 12 a 24 horas posteriores al procedimiento.
- Puede ducharse en cualquier momento. Evite nadar, los jacuzzis y sumergir la zona durante al menos dos semanas.
- Contacte con la clínica sin demora si presenta una secreción importante, sangrado o fiebre superior a 38,6 °C (101,5 °F) en las primeras 24 horas.
- Caminar favorece la circulación y puede ayudar a reducir las molestias en los días posteriores al tratamiento.
Medicación y suplementos
- Evite los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) durante al menos cuatro semanas, ya que pueden interferir con la respuesta regenerativa que se persigue. Esto incluye la aspirina, el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve).
- La aspirina en dosis bajas o el paracetamol (acetaminofén / Tylenol) pueden ser aceptables; confírmelo con su médico.
- Evite las hierbas y los suplementos antiinflamatorios, como la cúrcuma y la árnica, durante la fase inicial de la recuperación.
- Pregunte a su médico cuándo es seguro retomar los anticoagulantes que tome habitualmente.
- Comente con su equipo asistencial cualquier duda relacionada con su medicación.
- Suspenda las estatinas (p. ej., atorvastatina) y los antagonistas H2 (p. ej., ranitidina) durante dos semanas, salvo indicación contraria de su médico.
Dolor, náuseas y síntomas generales
- Algunos pacientes pueden notar alivio de inmediato; en otros, la mejoría llega poco a poco, a lo largo de días o semanas.
- Es frecuente y esperable tener unos días de molestias tras el tratamiento.
- Si su médico lo aprueba, puede tomar paracetamol (acetaminofén) para las molestias.
- Si se le ha recetado un analgésico, siga las indicaciones concretas de su médico.
- Pueden aparecer náuseas leves, vómitos o febrícula, que suelen desaparecer en la primera semana.
- Manténgase bien hidratado: una ingesta adecuada de líquidos favorece los procesos de cicatrización del organismo.
- Si procede, puede tomar melatonina para favorecer un sueño reparador.
Actividades y restricciones de ejercicio
- Limite el uso de escaleras siempre que sea posible durante el periodo inicial de recuperación.
- Evite levantar más peso del necesario en las primeras semanas.
- Absténgase de cualquier actividad que le cause dolor o molestias notables durante las dos a cuatro primeras semanas.
- Caminar con suavidad o hacer ejercicio ligero en la elíptica puede ser adecuado durante las primeras seis semanas.
- Evite el ejercicio intenso o repetitivo durante la fase inicial de cicatrización.
- Actividades como esquiar, correr, jugar al baloncesto y levantar pesas deben evitarse hasta que su médico lo autorice.
Instrucciones sobre la sedación
- Si se le ha administrado sedación, necesitará que alguien le acompañe de vuelta, salvo que disponga de un servicio de transporte autorizado por la clínica.
- No conduzca ni maneje maquinaria pesada durante al menos 24 horas tras la sedación.
- Comente con su médico cualquier necesidad de ortesis o derivación a fisioterapia.
Recuperación según la zona
Recomendaciones adaptadas a la región tratada.
Hombro y muñeca
- Evite el tenis y los deportes de raqueta durante seis a ocho semanas.
- Evite los movimientos de empuje por encima de la cabeza durante el periodo de cicatrización.
Cadera, rodilla y tobillo
- Evite saltar, correr, hacer sentadillas, girar sobre la pierna y la prensa de piernas durante ocho a doce semanas.
Disco vertebral y columna
- Evite la actividad física intensa durante varios meses tras los procedimientos en la columna.
- La estabilización suave de la columna y los estiramientos ligeros de la zona lumbar o de las extremidades inferiores pueden ser adecuados si su médico los aprueba.
Cuándo contactar con la clínica
Póngase en contacto con su equipo asistencial en cualquiera de estos casos:
Fiebre superior a 38,6 °C (101,5 °F)
Secreción inusual o persistente
Sangrado excesivo en la zona del tratamiento
Dolor que va a más y supera las molestias esperables
Síntomas preocupantes tras la sedación
Cualquier duda sobre su recuperación
Preguntas frecuentes
Sí. Las molestias de leves a moderadas en la zona tratada y a su alrededor son muy habituales durante los primeros días. Forman parte de la respuesta natural de cicatrización del organismo y suelen remitir en la primera semana.
Se recomienda caminar con suavidad desde el primer día. El ejercicio ligero en la elíptica o la actividad de bajo impacto pueden ser adecuados durante las primeras seis semanas. El ejercicio intenso, correr y levantar peso deben evitarse hasta que su médico lo autorice.
El paracetamol (acetaminofén / Tylenol) suele ser aceptable. Sin embargo, los AINE, como el ibuprofeno, la aspirina y el naproxeno, deben evitarse durante al menos cuatro semanas, ya que pueden interferir con el proceso regenerativo.
Contacte con su equipo asistencial si tiene fiebre superior a 38,6 °C (101,5 °F), nota una secreción inusual o un sangrado excesivo, el dolor empeora o tiene cualquier duda sobre su recuperación.
Sí, puede ducharse en cualquier momento. Mantenga la zona del tratamiento limpia y seca durante las primeras 12 a 24 horas. Evite nadar, los jacuzzis y sumergir la zona durante al menos dos semanas.
Su proceso de recuperación
La cicatrización es un proceso gradual y la respuesta de cada paciente es distinta. Siguiendo estas pautas, usted contribuye a crear las mejores condiciones posibles para la recuperación y la regeneración.
Su equipo asistencial le acompaña en cada etapa. No dude en escribirnos ante cualquier pregunta o inquietud.